インスタントラーメンには危険がいっぱい？
インスタントラーメンは、あまり体に良くないものだというイメージ、みなさんにもありますよね。 でも、子どもたちにとっては、意外な意味でも「危険」なので注意！ 実は、日本では、子どものやけどの ...
予防医学
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サイレントキラー・高血圧の予防は子どもの頃からの生活が鍵（２）
引き続き、高血圧のお話です。 前回のコラムでもお話ししましたが、子どもの頃から高血圧になってしまっている場合もあります。 でも、やはり大人に比べると圧倒的に少ないです。 子どものころは、 ...
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サイレントキラー・高血圧の予防は子どもの頃からの生活が鍵（１）
高血圧は、日本では もっとも患者数の多い生活習慣病です。 高血圧は、自覚症状はほとんど 現われません。 でも、症状がないからといって放っておくと、静かに動脈硬化が進行していきます。 そし ...
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２０歳までに。骨量を増やし、骨を丈夫にする食生活とは。
ひとの骨量の変化を見ていくと、 ０－２０歳までは、骨の成長期。骨量が増える時期です。 そして、２０歳ごろに骨量はピークに達し、４０歳ごろまではその骨量が維持されます。 その後、女性では閉経後 ...
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大人になってからじゃ遅い！骨の貯金は子どもの頃から。
骨粗しょう症という病気をご存知ですか？ 簡単にいうと、骨がもろくなって骨折などをしやすくなった状態です。 骨粗鬆症は、高齢になるほど増え、50代の女性では３人に1人が骨粗鬆症だと言われ ...
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生活習慣病の怖さ。子どもたちの将来を守るために。
生活習慣病とは、食事、運動、たばこ、飲酒などの生活習慣によりなってしまう病気のことです。 みなさんがよく耳にしたことのある糖尿病（１型は除く）、高血圧、脂質異常症（血液中のコレステロールや中 ...
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