十五夜と十三夜
月を眺めながら月や収穫に感謝する「月見」。 七夕やひな祭りも元々は中国から伝わってきた行事ですが 月見の行事も中国から伝わって来たものです。 旧暦8月15日の夜を「十五夜」 ...
キッズ食育
月を眺めながら月や収穫に感謝する「月見」。 七夕やひな祭りも元々は中国から伝わってきた行事ですが 月見の行事も中国から伝わって来たものです。 旧暦8月15日の夜を「十五夜」 ...
インスタントラーメンは、あまり体に良くないものだというイメージ、みなさんにもありますよね。 でも、子どもたちにとっては、意外な意味でも「危険」なので注意！ 実は、日本では、子どものやけどの ...
トマト、ピーマン、玉ねぎ、人参、ほうれん草... 野菜もぱくぱく食べてくれたらな～、 と、食事の度に悩んでます！ そんな方も多いのではないでしょうか😅 子ど ...
「◯◯の節句」と聞いて、すぐに思い出す節句は何ですか? 「端午の節句」、あとは「桃の節句」あたりではないでしょうか? 5月5日は「端午の節句」、「菖蒲(しょうぶ)の節句」とも呼ばれています。 「桃 ...
引き続き、高血圧のお話です。 前回のコラムでもお話ししましたが、子どもの頃から高血圧になってしまっている場合もあります。 でも、やはり大人に比べると圧倒的に少ないです。 子どものころは、 ...
お仕事をしている方で「お盆休み」が夏休み、という方も多いかと思います。 このお盆。「盂蘭盆会(うらぼんえ)」という仏教の行事の略称です。盂蘭盆会は「精霊会(しょうりょうえ)」ともいいます。 古 ...
高血圧は、日本では もっとも患者数の多い生活習慣病です。 高血圧は、自覚症状はほとんど 現われません。 でも、症状がないからといって放っておくと、静かに動脈硬化が進行していきます。 そし ...
【7月21日から7月29日はキッズ食育週間です】 子どものための食育スクール「青空キッチン」 3周年を記念して、食育イ ベントを全国で開催します。 少しでも食育に興味をもってい ...
七夕のお話として有名なのは、 彦星と織姫のお話ですね。 彦星と織姫は結婚した途端、 仕事をしなくなってしまったことから 神様の怒りをかい、天の川を挟んで 離れ離れにされて 一年に一度、 ...
ひとの骨量の変化を見ていくと、 ０－２０歳までは、骨の成長期。骨量が増える時期です。 そして、２０歳ごろに骨量はピークに達し、４０歳ごろまではその骨量が維持されます。 その後、女性では閉経後 ...
先週末、長男が野球から帰るなり、今日、監督がみんなに「特濃牛乳」を オススメしてたから「買って！！」と、前のめりにリクエストしてきました（笑） これまで、母のわたしもオススメの食材いろいろ ...
12月14日の配信は、 「スポーツキッズ 年末年始オフの食事で気をつけたいこと」 2023年が終わろうとしています。 年末年始はスポーツキッズの練習がお休みになりますよね。 クリスマス ...
12月14日の配信は、 「冬に食べたいスポーツキッズのスープバリエーション」 本格的に寒くなってきましたね。 こんな時期に重宝するメニューが「スープ」です！ 体が温まるし、いろい ...
11月29日の配信は、 「スポーツキッズにいいアミノ酸って？」 最近、エネルギーゼリーなどにも 「アミノ酸」の表記がある商品が増えているので 目にする機会が増えているかもしれません。 ...
11月15日の配信は、 「ファーストフードはスポーツキッズの天敵なのか!?」 子ども達って、ファーストフードが大好きですよね！ 子育てをしていると避けることができないもの ...
じめじめと暑い季節が始まりましたね。 暑くなるこれからの季節、スポーツキッズにとって気を付けなければいけない事の一つに熱中症があります。 熱中症が起こるメカニズム 熱中症には古典的熱中症と ...