子どもの食育ラボについて
こんにちは^^ 爲我井(ためがい)あゆみです! 子どもの食育Laboでは 食育ってなんだろう? 大切だと思うけど何から始めたらいいの? という実は疑問に思って ...
こんにちは^^ 爲我井(ためがい)あゆみです! 子どもの食育Laboでは 食育ってなんだろう? 大切だと思うけど何から始めたらいいの? という実は疑問に思って ...
「妊娠中は痩せているほうが良い!」と思っている方が多いかもしれません。 確かに、肥満の妊婦さんでは、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症と言われていた)や妊娠糖尿病などの合併症や、難産のリスクが高まるので、 ...
日本では、海外に比べて若い女性が著しいやせ傾向にあることが指摘されています。 厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、20歳代女性の約5人に1人がBMI18.5未満の「やせ」です。 女性全体でのや ...
前回まで、小児肥満について取り上げてきましたが、実は日本では、逆にやせ気味の子ども増えていることが問題になっています。 特に、思春期女子や若い女性のやせの増加の問題は深刻化していて、健康への影響が心 ...
近年、子どもの肥満が増えてきた原因のひとつと考えられているのは、ハンバーガーショップを代表とするファーストフードです。 みなさんも、手軽で安くて子どもが喜ぶけれど、身体には良くなさそうだし・・と ...
子どもの肥満は、成人の肥満に移行しやすいこと、生活習慣病などの原因になるのみならず、いじめや不登校の原因にもなることをお話しました。 思春期になると、体格や生活習慣が確立されてしまうため肥満を改 ...
前回は、子どもの肥満が増えてきていていること、子どもが肥満であるかどうかの判定の仕方についてお話しました。 では、なぜ子どもの肥満はいけないのでしょうか? その大きな理由は以下の4つ ...
キッズ食育トレーナーで、医師・料理家の河埜玲子です。 私は、食の観点から予防医学を家庭に広げていくための活動をしていきたいと思っています。 皆さんもご存知のように、食事と健康は密接な関 ...
12月14日の配信は、 「スポーツキッズ 年末年始オフの食事で気をつけたいこと」 2023年が終わろうとしています。 年末年始はスポーツキッズの練習がお休みになりますよね。 クリスマス ...
12月14日の配信は、 「冬に食べたいスポーツキッズのスープバリエーション」 本格的に寒くなってきましたね。 こんな時期に重宝するメニューが「スープ」です! 体が温まるし、いろい ...
11月29日の配信は、 「スポーツキッズにいいアミノ酸って?」 最近、エネルギーゼリーなどにも 「アミノ酸」の表記がある商品が増えているので 目にする機会が増えているかもしれません。 ...
11月15日の配信は、 「ファーストフードはスポーツキッズの天敵なのか!?」 子ども達って、ファーストフードが大好きですよね! 子育てをしていると避けることができないもの ...
じめじめと暑い季節が始まりましたね。 暑くなるこれからの季節、スポーツキッズにとって気を付けなければいけない事の一つに熱中症があります。 熱中症が起こるメカニズム 熱中症には古典的熱中症と ...
「子どものうちに筋肉を付けると背が伸びなくなる」という話を耳にしたことはありませんか?スポーツをしていると身体づくりは必要ですし、最近は小学生のうちから本格的に競技に打ち込む子も増えているので、身体づ ...