材料3つの バナナ甘酒プリン

材料3つだけ、しかもゼラチンもいらない不思議で簡単なプリンです。 砂糖不使用で自然の甘みを活かした安心おやつです。

鮭と枝豆のちらし寿司

包丁を使わず、お手伝いがしやすいメニューです。

バター不使用　くるみ入りココアクッキー

すごく簡単に作れます！チョコレートもバターも不使用。でも、とっても美味しいクッキーです。

さつまいものミートソース煮

３ステップ・フライパンひとつで出来る時短レシピ。お子さんと一緒ん作ってみてくださいね！

揚げない里芋のチーズ in コロッケ

里芋は、皮ごとレンジ加熱をし、潰すので手間なし！揚げ焼きで後片付けも楽々です。お子さんと作れば、食欲もさらにアップ！！

アスパラとエビのピラフ　炊飯器だけで完成です！