【基本】揚げ浸しのつゆ(漬け汁)
野菜を揚げると余分な水分が抜け、野菜の味が凝縮して甘みが引き立ち、子どもも食べやすくなります。野菜の美味しさを味わうことのできる揚げ浸し。つゆも簡単につくれます。
好き嫌い克服
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無駄なくおいしく食べる!サクサク骨せんべい
魚嫌いさんにもおすすめ!おいしく食べて食品ロスをへらすこともできます。子どものおやつや大人のおつまみにもおすすめです。
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15分以内！調味料１つ。子ども喜ぶ！ぶり大根
・焼肉のたれで味付けをするので、子どもも魚を美味しく食べられます！しかも簡単に出来てしまうので、子どもと一緒に作れますよ＾＾
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ほろほろ鶏とほくほく蓮根のトマト煮込み
圧力鍋で簡単&時短。お肉がほろっと柔らか、れんこんはお芋みたいにホクホクになります。
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れんこんのナポリタン風炒め
シャキシャキのれんこんを、子どもが大好きなナポリタン味で。
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レンジで簡単！もちもち蓮根まんじゅう
レンジで作るので、とっても簡単で、すぐ出来ます。 お餅のような食感で、小さい子供さんでも、パクパク食べてくれます。
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