残りご飯で作るせんべい風 かむかむ桜エビ味噌米粉焼き

調理時間 20

材料( 2 人分)

温かい残りご飯
200g
桜エビ
80g
味噌
小さじ2
米粉(今回は玄米パウダー)
大さじ2
大さじ2
ごま油
適量(少なめ)

作り方

1
1
ポリ袋にご飯と桜エビと味噌を入れまぜ、
米粉(玄米パウダー)と水も加え均等に混ざるように混ぜる。
2
2
火を付けずフライパンにごま油を入れ、(1)をスプーンで入れ、好きな大きさに平たく潰す。

加熱して中火で両面がパリッとするまで焼く。
この時、フライ返しで押しながら焼くと綺麗に焼けます。

レシピ製作者から一言

  • 混ぜにくい時は、綿棒などで伸ばしたりしながら、混ぜると混ぜやすいですよ。
  • 今回はみたけ食品さんの玄米パウダーを使いましたが、米粉でも小麦粉でも大丈夫です。
  • ごま油は少なめに使う方が崩れにくく焼きやすいです。
  • ひっくり返すときはしっかりと固まってから返してくださいね。
  • 冷めてからトースターで焼くとおせんべいのようにカリッとします。
  • ご飯をつぶしたり、小さいお子様のお手伝いにもおススメです。
The following two tabs change content below.
松野文枝
キッズ食育マスタートレーナー。 青空キッチン熊本校主宰。 ベネッセ熊本おやこの広場スタッフ。 熊本市在住一男一女の母。 大学卒業後、池坊お茶の水学院料理にて専門的に料理を学ぶ。 同学園料理教室にてアシスタントとして勤務。 結婚後は地域で親子料理教室、花嫁修業レッスンなどを料理教室を主宰し、簡単だけれど美味しいレシピ開発など行ってきました。 しかし我が子の子育てで食に悩むことに・・ 食が細く食べない!体の小さな子を育て悩んだ10年。 その悩んだ経験を自分のスキルに活かそうと、 2016年熊本地震後、日本キッズ食育協会の講座を受講し、認定トレーナーから認定マスタートレーナーになる。 青空キッチン熊本校で指導していると、子どもたちの心の声が聞こえてくる・・子どもたちの心の置き場所に熊本校がなれるように、一人一人の心に寄り添ったレッスンを心がけている。 また熊本県にて、子ども達とお母様たちの笑顔を増やしていく活動をしています。
松野文枝

最新記事 by 松野文枝 (全て見る)

   

この記事を書いた人

松野文枝(キッズ食育マスタートレーナー)
The following two tabs change content below.この記事を書いた人最新 […]

最新の記事

最新のレシピ

3歳から6歳までの食育で子どもの個性を伸ばす!魔法の食育ヒント

  • このエントリーをはてなブックマークに追加