行事食 | 子どもの食育Labo

おせちにも。かぼちゃと黒豆のクリームチーズ茶巾

市販の黒豆を使って手軽に。ビタミン豊富で、甘さやカロリー控えめ。おせちの栗きんとんの代わりに子どもさんと作ってください。

早めに作っておけるので便利！簡単なので子どもと一緒に作れます。

巻かないので子どもも作れる！はんぺんのおかげで、冷めてもふわふわ。厚みが出るので、半分に折りたたんで焼くだけできれいな卵焼きに。子どもさんと一緒に作ってお節の一品に！

里芋は皮も食べられます。揚げると皮の部分は香ばしく、芋の部分はほくっと、里芋を丸ごと堪能できる唐揚げです。揚げたてをどうぞ。

味付けは塩、胡椒だけ。シンプルなのにカリッと炒めたじゃがいも、香ばしい鶏手羽がやみつきになります。

野菜と肉を詰めたらオーブンで焼いていくだけのハロウィンにぴったりなおかずです。