「ゆっくりとよく噛む」という子どもの意識を高めよう！
伝統的な日本食から洋食やファーストフードが一般的になっている現代。 子どもたちが大好きなハンバーグやスパゲティなどは、柔らかい食感のものが多く、噛む回数がどんどん減っています。 現代の咀嚼 ...
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伝統的な日本食から洋食やファーストフードが一般的になっている現代。 子どもたちが大好きなハンバーグやスパゲティなどは、柔らかい食感のものが多く、噛む回数がどんどん減っています。 現代の咀嚼 ...
子どもさんがyoutubeやスマホ、テレビを見てばっかりで困りますよね。 スクリーンタイムが長いのが良くないのは分かっている。 我が子には出来るだけyoutubeは見ずに、リアルな経験を大事 ...
じめじめと暑い季節が始まりましたね。 暑くなるこれからの季節、スポーツキッズにとって気を付けなければいけない事の一つに熱中症があります。 熱中症が起こるメカニズム 熱中症には古典的熱中症と ...
「子どものうちに筋肉を付けると背が伸びなくなる」という話を耳にしたことはありませんか？スポーツをしていると身体づくりは必要ですし、最近は小学生のうちから本格的に競技に打ち込む子も増えているので、身体づ ...
今回は成長期の子が気を付けたいスポーツ障害についてのお話です。 成長期に頻度の高いスポーツ障害 成長期の子は急激に背が伸びます。「背が伸びる」というのは「骨が伸びる」という事ですが、成長期では ...
お子さんに「包丁を使ってみたい」と言われた時が絶好のタイミング！ぜひ揃えてほしいのが子ども専用の包丁です。 小さめのペティナイフを使うことがあるかもしれませんが、安全性を考えるとお子さんにはあま ...
れんこんのトロミで身体がぽかぽか温まる！
おもてなしにも！炊飯器で炊くだけだから忙しいママ達も応援レシピ
お弁当にもおススメです
豆腐でボリュームUP！卵ふわふあ電子レンジで完成！
ピーマン嫌いさん・スポーツキッズにもおすすめ。チーズ+ちりめんじゃこでカルシウムもプラス。子どもの成長を助けます。
カリッ!ジュワー!ななすのおかずです。お子さんのお手伝いにもおすすめ。
ほんのりカレー風味で、サイズ感的にも食べやすいブリのお刺身を使った照り焼き。お子さまの魚苦手克服チャレンジにも向くメニューです。
香ばしい炒り大豆など7種の具材が入った具沢山のお汁です。節分の行事食としてもおすすめです。
フライパンで簡単に作れます♪
熊本県や大分県の郷土料理、だご汁です。野菜がたっぷりとれて子どもにも人気の料理です。
脂ののったさわらと香り豊かなゆずを合わせることで味付けも香りも楽しめます。 また焼くのはオーブンにおまかせ！その間他の作業も出来ますよ。