簡単レモンラッシー

調理時間

材料(1人分)

牛乳
150ml
国産レモン
1/2こ
はちみつ
大さじ1
※はちみつは1歳未満のお子さんに与えないでください

作り方

1
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レモンは洗い半分に切り、果汁を搾り種は取り除く。
2
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グラスに材料を全て入れよく混ぜる。

レシピ製作者から一言

レモンを絞って飲むと旬のおいしさを味わえますが、手軽にレモン汁でも作ることができますよ!その場合はレモン汁大さじ2を入れてみてくださいね。

レモンに含まれるビタミンCは、風邪予防や美肌効果も期待されています。積極的に取りたい栄養素ですね。

 

 

https://style.ehonnavi.net/taberu/2024/01/12_036.html

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菅野あや

菅野あや

菅野 礼(すがの あや) キッズ食育トレーナー/管理栄養士 認可保育園で10年間、保育園栄養士として乳幼児の食育に携わる。幼い頃からの食育が大切であり、食の楽しさを伝えていきたいという思いで日々取り組んでいく中で、保護者様からの食の悩み相談にのったり、保育園での自身の食育に悩んだりすることも多く、スキルアップを目指し日本キッズ食育協会でキッズ食育トレーナーの資格を取得。2022年から『青空キッチン 柏の葉スクール』講師、みんなで子育てキッズサロンJoiaの管理栄養士として0歳からの子どもたちと日々の食育を楽しんでいる。 ブログ: https://ameblo.jp/ayasuga-415

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