予防医学 | 子どもの食育Labo - Part 5

予防医学

サイレントキラー・高血圧の予防は子どもの頃からの生活が鍵（２）

引き続き、高血圧のお話です。前回のコラムでもお話ししましたが、子どもの頃から高血圧になってしまっている場合もあります。でも、やはり大人に比べると圧倒的に少ないです。子どものころは、 ...

サイレントキラー・高血圧の予防は子どもの頃からの生活が鍵（１）

高血圧は、日本ではもっとも患者数の多い生活習慣病です。高血圧は、自覚症状はほとんど現われません。でも、症状がないからといって放っておくと、静かに動脈硬化が進行していきます。そし ...

２０歳までに。骨量を増やし、骨を丈夫にする食生活とは。

ひとの骨量の変化を見ていくと、０－２０歳までは、骨の成長期。骨量が増える時期です。そして、２０歳ごろに骨量はピークに達し、４０歳ごろまではその骨量が維持されます。その後、女性では閉経後 ...

大人になってからじゃ遅い！骨の貯金は子どもの頃から。

骨粗しょう症という病気をご存知ですか？簡単にいうと、骨がもろくなって骨折などをしやすくなった状態です。骨粗鬆症は、高齢になるほど増え、50代の女性では３人に1人が骨粗鬆症だと言われ ...

生活習慣病の怖さ。子どもたちの将来を守るために。

生活習慣病とは、食事、運動、たばこ、飲酒などの生活習慣によりなってしまう病気のことです。みなさんがよく耳にしたことのある糖尿病（１型は除く）、高血圧、脂質異常症（血液中のコレステロールや中 ...

中年以降の病気予防も、子どもの頃からの食育が重要！

脳卒中・心筋梗塞などの病気、知っていますか？詳しくは知らなくても、怖い病気というイメージはあると思います。「脳卒中」は、脳の血管が破れて出血する脳出血やクモ膜下出血、血管が詰まって ...