好き嫌い克服 | 子どもの食育Labo

簡単！かぼちゃ入りドライカレー

時短でさっと作れるドライカレーです。市販のカレールーを使うので簡単です。かぼちゃ入りなので、ビタミンも豊富。野菜嫌いな子どもさんに。

強力粉で作るトルティーヤ！

水分に牛乳を使うので、出汁不要でも美味しいお好み焼きに仕上がります。牛乳嫌いさんにおすすめです。カルシウムも摂取できるので、成長期の子どもさんや女性に！

カリカリ食感と玉ねぎの甘さを楽しもう！

身近な食材で出来、くせがなくとっても飲みやすくて美味しいスムージー。野菜嫌いな子どもさんの朝ごはんやおやつにおすすめです。小松菜と牛乳でカルシウムもしっかり＾＾

さっと煮るだけで時短。こどもが大好きなカレー風味のミルクスープです。野菜嫌いな子もパクパク！たんぱく質・ビタミンやカルシウムが摂れてこれ一品で栄養バランス満点。一日を元気に過ごすための朝ごはん ...