好き嫌い克服 | 子どもの食育Labo

ヘルシー・簡単・安全！かぼちゃと豆腐のお餅

お豆腐と片栗粉で作る、かぼちゃ入りのお餅は、口どけが良いので小さい子どもさんも安心。野菜嫌いのお子様にもおすすめです。低カロリーでビタミン、たんぱく質が豊富。レンジで簡単・時短！

骨が無く、くさみも少なく、子どもが食べやすいカジキマグロで。レンジでチンするだけで簡単！魚がパサつかず、ふっくら、しっとり仕上がるレシピです。オイスターソースを使ったこく旨だれで大満足のおいし ...

ハロウィンにおすすめのおばけの形をしたシューマイです。皮をのせるだけなので、包むのが苦手でもOK! きのこが苦手なお子さんも、かわいいおばけで苦手克服に挑戦できるかもしれません。

輪切りでお花のようにかわいい、ひと口サイズの小さなベーコンエッグです。

お月見団子やハロウィンに。野菜のおやつとしても。野菜嫌いさんにもおすすめです。もちもちの食感がやみつきになるポンデケージョです。

あっという間に出来て簡単！さば缶を使ったドライカレー。くさみはなく、骨も気にならないので、魚嫌いな子どもさんにもおすすめです。とても簡単なので子どもさんと一緒に作れます。