【カルシウム豊富】レタスとわかめのしらすサラダ
スポーツキッズにもおすすめしたい食材、わかめやごま、しらすの入ったサラダです。
好き嫌い克服お手伝いしやすいメニュー
好き嫌い克服
里芋とツナのごまマヨサラダ
むっちりとした里芋の食感がクセになる簡単サラダです。里芋の皮はレンジで加熱してからだと包丁も使わずラクにむけるのでおすすめです♪
好き嫌い克服お手伝いしやすいメニュー
【スポーツキッズにおすすめ】牡蠣とほうれん草のチーズクリーム煮
スポーツをがんばる子におすすめ!鉄分カルシウムが摂れる冬のおかずです。
好き嫌い克服メインパーティーメニュー
簡単！基本のかぼちゃの煮物
実は簡単！プロ直伝のかぼちゃの副菜
料理の基本好き嫌い克服
えのきと豆腐の揚げワンタン
お子様のお手伝いにもおススメ！
好き嫌い克服メインお手伝いしやすいメニューパーティーメニュー肉
時短でカルシウム＆ビタミン補給！かぶとえびのミルクスープ
かぶの甘味とえびの旨みが美味しいミルクスープ。かぶの葉はβカロテンなどのビタミンが豊富。牛乳は子どもが不足しがちなカルシウムが摂れます。
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