好き嫌い克服 | 子どもの食育Labo

レンジで簡単！もちもち蓮根まんじゅう

レンジで作るので、とっても簡単で、すぐ出来ます。お餅のような食感で、小さい子供さんでも、パクパク食べてくれます。

少量の水で蒸し煮するとブロッコリーの味が濃くなります。ブロッコリーの甘さを引き出す調理の方法です。

里芋は皮も食べられます。揚げると皮の部分は香ばしく、芋の部分はほくっと、里芋を丸ごと堪能できる唐揚げです。揚げたてをどうぞ。

ちょっと甘めのゴマみそマヨネーズで、子どもが魚をパクパク！トースターで焼くだけなのでとっても簡単。

お子様と一緒に作ろう！ハロウィンにもおススメ！

時短でさっと作れるドライカレーです。市販のカレールーを使うので簡単です。かぼちゃ入りなので、ビタミンも豊富。野菜嫌いな子どもさんに。