肉 | 子どもの食育Labo

ご飯が進む!小ネギと豚肉の炒り豆腐

お子さんがお手伝いしやすく、食べやすいおかずの一品。小ネギもたっぷり入って栄養バランスも◎!

春キャベツならではのきれいな色が映え、キャベツの甘みを感じる肉巻きです。

中からうずらの卵が出てくる肉団子煮。お月見メニューにもどうぞ。こねる作業や包む作業はお子さんと一緒にできます。

レンジでチンするだけなので簡単、作り置きも可能です。お肉の倍量の野菜と大豆が入っているので、これ一品栄養バランス満点。野菜嫌いの子どもさんにもおすすめ。しょうゆとみりんのかくし味で優しい味 ...

豆腐でやわらかく、包丁を使わずできるつくねです。枝豆の食感もアクセントになります。22cmのフライパンに敷き詰めて作るので、何個も小さく丸める必要もなくラクですよ。切り分けてお弁当にも活用できます。 ...

ハロウィンにおすすめのおばけの形をしたシューマイです。皮をのせるだけなので、包むのが苦手でもOK! きのこが苦手なお子さんも、かわいいおばけで苦手克服に挑戦できるかもしれません。