ダメったらダメ！はNGワード
「ダメったらダメ！」 ついつい言いたくなってしまいますよね。 子育てに正解はないとは言いますが 「ダメったらダメ」という言葉は NGワードとして頭の隅っこに入れておいてください。 ...
キッズ食育
「ダメったらダメ！」 ついつい言いたくなってしまいますよね。 子育てに正解はないとは言いますが 「ダメったらダメ」という言葉は NGワードとして頭の隅っこに入れておいてください。 ...
鏡餅はスーパーで売っているから とりあえず買って、 クリスマスが終わったら なんとなく飾ってる方も多いのではないでしょうか？ 私自身、食育を学んでいく中で 知った素敵な日本の文化が た ...
バター不使用、お豆腐が入った身体にやさしいマフィンをクリスマス仕様に。 食育キットのパンケーキミックスを使って、ぐるぐる混ぜていくだけなので、あっという間にできちゃいます。 上の白いクリー ...
一番料理に興味がある年齢は ３〜９歳と言われています。 その貴重な時間に 子どもたちと楽しく安全にクッキングすることが かけがえのない食育の時間です！ そこでよく聞かれるのが 子ど ...
子どものための食育スクール 青空キッチン柏の葉スクールは 12月最初のレッスンでした 料理をイベントとして捉えるわけではなく 日常の一コマとして継続的に行っているのですが 子ども ...
さつまいもは、ビタミンCや食物繊維が豊富！ カロリーもお米の約1/3と意外に低いです。 もちろん一般的な野菜よりは高いですが、甘みがありボリュームもあるので野菜に比べて満腹感があります！ ...
千葉県某保育園さま 年間15回 ・出張食育講座の中で、野菜や果物といった身近な食材を通して、食物への関心を深める。 ・食事のマナーや自身の健康について学ぶ。 ・朝食を食べること、 ...
子どものうちに、「自分が今日食べたものは何か、を自然に意識出来るようになる」事が、健康を保つうえでとても大切です。 そもそも人は自分が食べたものを正確に覚えていません。 ...
魚の覚え方はこちら ブログも是非ご覧ください！ お母様がご自宅で教えてあげる食育と 第三の教育の場でもある 子どものための食育スクール「青空キッチン」で 教えてあげられる ...
白米を食べない、苦手なお子さん、 時々、聞きます。 うちの長男も、離乳食のときは、白米を食べず、 何かを混ぜてでも食べるようにしていました。 何を隠そう、私も、子どもの ...
秋の大会が終わって、チーム全体が次の季節に向けて動き出す時期ですね。 最後の大会に向けて、全力でがんばっているチームもあれば、 新しい体制となり、気持ち新たに進み始めるチームもあると思います。 ...
スポーツキッズの食事では「脂質を控えたほうがいい」 と聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 確かに脂質がパフォーマンスに影響すること ...
「炭水化物や糖質は、太るから控えたほうがいい」 そんなイメージをもっていませんか？ パパやママが「糖質オフ」を意識すると、子どもまで控えてしまう場合があります。 しかし、それでは成長や体 ...
スポーツをがんばる子どもの食事で、よく話題になる「プロテイン」。 これは、日本語でいうと「たんぱく質」のことです。 たんぱく質は、筋肉・骨・血液などの組織や、ホルモン・酵素・抗 ...
先週末、長男が野球から帰るなり、今日、監督がみんなに「特濃牛乳」を オススメしてたから「買って！！」と、前のめりにリクエストしてきました（笑） これまで、母のわたしもオススメの食材いろいろ ...
12月14日の配信は、 「スポーツキッズ 年末年始オフの食事で気をつけたいこと」 2023年が終わろうとしています。 年末年始はスポーツキッズの練習がお休みになりますよね。 クリスマス ...