好き嫌い克服 | 子どもの食育Labo

時短！かじきのレンジ蒸し　こく旨だれ

骨が無く、くさみも少なく、子どもが食べやすいカジキマグロで。レンジでチンするだけで簡単！魚がパサつかず、ふっくら、しっとり仕上がるレシピです。オイスターソースを使ったこく旨だれで大満足のおいし ...

ハロウィンにおすすめのおばけの形をしたシューマイです。皮をのせるだけなので、包むのが苦手でもOK! きのこが苦手なお子さんも、かわいいおばけで苦手克服に挑戦できるかもしれません。

輪切りでお花のようにかわいい、ひと口サイズの小さなベーコンエッグです。

お月見団子やハロウィンに。野菜のおやつとしても。野菜嫌いさんにもおすすめです。もちもちの食感がやみつきになるポンデケージョです。

あっという間に出来て簡単！さば缶を使ったドライカレー。くさみはなく、骨も気にならないので、魚嫌いな子どもさんにもおすすめです。とても簡単なので子どもさんと一緒に作れます。

パスタような野菜で、子どもが喜びます。ツナの旨味で、調味料控えめでも美味しい。出来立てでも、冷やして食べても。